Hilfe beim Abnehmen: Wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist

Wann brauchst du Hilfe beim Abnehmen?

Viele Menschen versuchen, durch Veränderungen ihrer Lebensgewohnheiten auf eigene Faust abzunehmen. Bei manchen funktioniert das gut. Bei anderen halten die Ergebnisse nicht an oder bleiben ganz aus. Der Grund dafür sind biologische Mechanismen im Körper, die dem Abnehmen entgegenwirken. Hungergefühle können stärker werden, das Sättigungsgefühl schwächer und der Energieverbrauch sinken. Das liegt daran, dass Adipositas eine chronische Erkrankung ist. Sie hat nichts mit Faulheit, mangelndem Einsatz oder fehlender „Disziplin“ zu tun, auch wenn das ein weitverbreiteter Irrglaube ist.

Übergewicht und Adipositas erhöhen das Risiko für verschiedene Erkrankungen, darunter Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch das Risiko für einige Krebsarten steigt. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass starkes Übergewicht und Adipositas nicht nur eine Frage des Aussehens sind, sondern es vor allem darum geht, das Risiko für ernsthafte Erkrankungen zu senken und die Lebensqualität zu verbessern.

Wenn du schon mehrmals versucht hast, allein abzunehmen, ohne dauerhafte Ergebnisse zu erzielen, oder wenn dein Gewicht deine Gesundheit oder deinen Alltag negativ beeinflusst, kann es Zeit sein, dir Unterstützung zu holen. Hilfe ist verfügbar. Eine Behandlung von Adipositas ist kein Scheitern, sondern genauso sinnvoll wie die Behandlung von Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes.

Ich möchte abnehmen, schaffe es aber nicht – woran liegt das?

Wenn du abnehmen möchtest, es aber nicht schaffst, liegt das meist an der biologischen Gegenregulation deines Körpers: Er senkt den Energieverbrauch, verstärkt Hungersignale und schwächt das Sättigungsgefühl. Adipositas ist eine chronische Erkrankung, keine Frage der Willenskraft. Professionelle Hilfe beim Abnehmen setzt genau an diesen Mechanismen an.

Welche Hilfe beim Abnehmen bietet das Gesundheitssystem?

In Deutschland kannst du Unterstützung beim Abnehmen über deine Hausarztpraxis, einen Ernährungsberater oder eine spezialisierte Adipositas-Ambulanz erhalten. Der Zugang zu Ernährungsberatung und spezialisierter Adipositas-Versorgung ist je nach Wohnort unterschiedlich, und begrenzte Kapazitäten in der Grundversorgung erschweren mitunter eine kontinuierliche Begleitung und Unterstützung beim Lebensstil.

In den vergangenen Jahren haben zudem immer mehr private Anbieter Angebote zur Gewichtsbetreuung entwickelt, darunter Kliniken mit Schwerpunkt auf der medizinischen Behandlung von Übergewicht. Dazu zählen inzwischen auch digitale Abnehmprogramme mit ärztlicher Anbindung. Yesund ist ein Beispiel für einen digitalen Gesundheitsdienstleister mit Expertise in der Adipositas-Versorgung. Die Behandlung kombiniert Medikamente, strukturierte Unterstützung beim Lebensstil und eine kontinuierliche Begleitung durch ein multidisziplinäres Fachteam, mit dem Fokus auf Veränderungen, die sich langfristig durchhalten lassen.

Abnehmprogramm mit Medikamenten: Wann kommt das infrage?

Eine medikamentöse Behandlung von Adipositas kommt für Menschen mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 30 infrage, oder mit einem BMI über 27 in Kombination mit begleitenden Erkrankungen oder anderen Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder erhöhten Blutfettwerten. Medikamente sollten nicht als schnelle Lösung betrachtet werden. Sie sind ein Hilfsmittel, das Veränderungen im Lebensstil unterstützt und das Durchhalten erleichtert. Die besten Ergebnisse erzielst du in der Regel, wenn die medikamentöse Behandlung mit Veränderungen im Alltag kombiniert wird, etwa einer gesünderen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität.

Wie die einzelnen Medikamente zum Abnehmen im Körper wirken und welche Ergebnisse Studien dazu zeigen, liest du im ausführlichen Artikel dazu. Medikamente zur Gewichtsreduktion sind in erster Linie für Erwachsene vorgesehen. In bestimmten Fällen kann eine Behandlung aber auch für Menschen unter 18 Jahren infrage kommen. Jede Behandlung beginnt mit einer ärztlichen Untersuchung, bei der ein Arzt deine Gesundheit, deine Bedürfnisse und deine Lebensumstände berücksichtigt, mit dem Ziel, dich auf dem Weg zu einem gesünderen und langfristig haltbaren Gewicht zu unterstützen.

Wer ist für eine medikamentöse Behandlung geeignet?

Der BMI, oder Body-Mass-Index, wird häufig verwendet, um Übergewicht und Adipositas einzuschätzen. Du berechnest deinen BMI, indem du dein Gewicht in Kilogramm durch deine Körpergröße in Metern zum Quadrat teilst. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als gesunder Bereich. Ein BMI zwischen 25 und 29,9 wird als Übergewicht eingestuft. Ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas.

Nutze den BMI-Rechner von Yesund, um herauszufinden, ob du für medizinische Hilfe beim Abnehmen durch Yesund infrage kommst.

Es lohnt sich, im Hinterkopf zu behalten, dass der BMI nicht die ganze Geschichte erzählt, da er die Körperzusammensetzung nicht berücksichtigt, also wie viel deines Gewichts aus Muskel- beziehungsweise Fettmasse besteht. Für ein umfassenderes Bild deiner Gesundheit können auch weitere Messgrößen wie der Bauchumfang oder der Körperfettanteil hilfreich sein.

Begleitung und Abnehmcoaching: ein zentraler Baustein der Gewichtsbehandlung

Einer der größten Unterschiede zwischen dem Abnehmen auf eigene Faust und professioneller Hilfe beim Abnehmen ist der Zugang zu kontinuierlicher Begleitung. Der regelmäßige Kontakt zu qualifizierten Fachkräften ermöglicht es, Fortschritte über die Zeit zu verfolgen, die Behandlung bei Bedarf anzupassen und Unterstützung bei Themen wie Nebenwirkungen, Gewichtsplateaus oder unzureichender Wirkung zu erhalten. Die Begleitung zeigt dir außerdem, wie sich Behandlung und Änderungen deiner Lebensgewohnheiten auf deine Gesundheit auswirken, und ermöglicht dir, Fragen zu deiner Betreuung zu stellen.

Bei Yesund erfolgt die Begleitung fortlaufend durch ein Team aus Ärzten, Ernährungsberatern und weiteren Fachkräften. Der Yesund Coach übernimmt dabei die Rolle, die viele von einem klassischen Abnehmcoach kennen, ist hier aber in eine medizinische Behandlung eingebettet. Die Unterstützung wird an deine Bedürfnisse angepasst und verfolgt das Ziel, langfristig umsetzbare Veränderungen zu schaffen, die zu deinem Alltag passen.

Psychologische Unterstützung beim Abnehmen

Psychologische Unterstützung kann ein wichtiger Baustein für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme sein. Es gibt viele Möglichkeiten, dir zu helfen, Gedanken und Verhaltensweisen rund um Essgewohnheiten und die Motivation für Bewegung genauer zu verstehen und zu verändern.

Bei Yesund stehen dir bei Bedarf Psychologen im Behandlungsteam zur Seite. Sie helfen dir beim Umgang mit Stress, Emotionen und anderen Herausforderungen, die eine Gewichtsabnahme erschweren können. Die Kombination aus psychologischer Unterstützung, veränderten Essgewohnheiten und mehr Bewegung erhöht die Chancen auf eine nachhaltigere, gesündere Gewichtsabnahme. 

Warum Yesund für die professionelle Hilfe beim Abnehmen wählen?

Das Behandlungsmodell ist ein medizinisches Behandlungsprogramm für Menschen mit Übergewicht oder Adipositas. Die Behandlung richtet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und umfasst Anleitung und Unterstützung bei neuen Alltagsgewohnheiten wie Ernährung und körperlicher Aktivität – alles komplett in digitaler Form.

Viele Menschen finden Yesund zugänglicher und spezialisierter im Vergleich zu herkömmlichen Angeboten. Eine Option, die für Kontinuität und längerfristige Unterstützung bei der Gewichtskontrolle steht.

Häufige Fragen zur Hilfe beim Abnehmen

Welcher Arzt hilft beim Abnehmen?

Erste Anlaufstelle ist in der Regel die Hausarztpraxis. Sie kann dich an eine Adipositas-Ambulanz, eine Ernährungsberatung oder einen spezialisierten Anbieter weitervermitteln. Beim Abnehmen mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, ist besonders dann sinnvoll, wenn dein BMI über 30 liegt oder bereits Begleiterkrankungen bestehen.

Übernimmt die Krankenkasse eine Adipositas-Behandlung?

Das hängt von der Leistung und von deiner Krankenkasse ab. Kurse zur Ernährungsberatung werden häufig anteilig bezuschusst, während Medikamente zur Gewichtsreduktion in Deutschland derzeit in der Regel selbst zu tragen sind. Frag am besten direkt bei deiner Krankenkasse nach, welche Leistungen für dich infrage kommen.

Zusammenfassung

Übergewicht und Adipositas sind komplexe Erkrankungen, bei denen Biologie, Lebensstil und Stress eine Rolle spielen. Bei manchen Menschen reichen Veränderungen der Ernährung und körperlichen Aktivität aus. Bei anderen bleiben Ergebnisse trotz wiederholter Versuche aus. Adipositas ist eine chronische Erkrankung und kein Zeichen mangelnder Willenskraft. Hilfe beim Abnehmen steht dir sowohl über das Gesundheitssystem als auch über spezialisierte Anbieter zur Verfügung, mit einer Behandlung, die auf dich zugeschnitten ist und langfristige Veränderungen möglich macht. Mit der richtigen Unterstützung erhältst du Zugang zu ärztlicher Untersuchung, Begleitung und fortlaufender Hilfe auf dem Weg zu mehr Gesundheit.